Mais do que pensar positivo, a força mental envolve aceitar as dificuldades, lidar com as emoções e dar pequenos passos para seguir em frente. Nem sempre é possível controlar o que acontece ao nosso redor, mas a maneira como interpretamos e enfrentamos as dificuldades pode fazer diferença na forma como …

Tão necessária quanto esquiva, a felicidade está em todo o lado e em lado nenhum. Quando esticamos as mãos para a agarrar, esfuma-se. É assustadiça e fugidia. Ou somos nós que a procuramos nos sítios errados. A revista de medicina da Harvard garante que ela está mesmo aqui, à mão …

“Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta” é uma das frases mais associadas a Carl Jung. A imagem contrapõe projeção e consciência, mas não condena sonhos ou interesse pelo mundo. Ela convida a observar como desejos, medos e expectativas pessoais moldam aquilo que enxergamos. De onde vem …

Brincar com uma caneta enquanto escuta alguém nem sempre significa distração. Girar uma caneta entre os dedos, clicar repetidamente na tampa ou movimentá-la enquanto alguém fala costuma parecer sinal de distração. A psicologia, porém, sugere que esse tipo de movimento repetitivo pode ter outra função em algumas pessoas: oferecer um estímulo simples …

A vida moderna está prejudicando nossos punhos — a articulação entre o antebraço e a mão que às vezes é chamada de pulso. No meu caso, começou com uma dor leve. Ao longo de um verão, ela progrediu rapidamente até se transformar em uma dor penetrante no braço, que se …

Corpo dá sinais de hábitos e de doenças. Se você já sentiu suas mãos adormecerem ou teve uma sensação de dormência, não se alarme: é bastante comum e geralmente está relacionado à manutenção de uma postura na mesma posição ou à compressão dos nervos. Há situações, no entanto, em que …

Analogia que circula nas redes sociais ilustra a chamada norma da reciprocidade e os limites das expectativas nas relações cotidianas. A comparação entre ser uma boa pessoa e esperar que o mundo reaja de forma idêntica ilustra um conceito psicológico ligado à reciprocidade. O que é a norma da reciprocidade? De acordo …

Uma frase de O Pequeno Príncipe mostra como a esperança pode mudar aquilo que enxergamos quando tudo parece sem saída. Há períodos em que o caminho parece vazio, repetitivo ou sem qualquer sinal de mudança. O Pequeno Príncipe, de Antoine de Saint-Exupéry, transforma essa experiência em uma imagem simples: um deserto que …

Marco Aurélio anotou isso num caderno particular, no acampamento militar. É uma contradição simples e quase ninguém percebe estar dentro dela. Quase todo mundo já reformulou uma mensagem cinco vezes antes de enviar, ou passou horas processando um comentário de alguém cuja opinião não respeita particularmente. E ninguém se lembra …

O ator deixou grandes frases para a história do cinema, repletas de significado. Denzel Washington é um dos atores mais icônicos de todos os tempos. Vê-lo em um trailer de filme é quase uma garantia de que a produção será um enorme sucesso. E não se trata apenas de suas …