Uma frase de O Pequeno Príncipe mostra como a esperança pode mudar aquilo que enxergamos quando tudo parece sem saída. Há períodos em que o caminho parece vazio, repetitivo ou sem qualquer sinal de mudança. O Pequeno Príncipe, de Antoine de Saint-Exupéry, transforma essa experiência em uma imagem simples: um deserto que …
Leia mais »Os caminhos que nos unem: uma homenagem a Lito e à força de quem sempre inspirou viajantes
Conhecido por transformar destinos em histórias e viagens em encontros, Lito agora recebe o carinho de amigos, leitores e parceiros que querem ajudá-lo a atravessar um momento delicado. Viajar nunca foi apenas chegar a um destino. Para quem entende o turismo como uma forma de conhecer pessoas, culturas e histórias, …
Leia mais »Como avaliar o momento certo para fazer contato visual durante conversa
Especialistas indicam que quantificar o tempo ideal não é possível, mas a percepção varia entre excessivo e insuficiente. “Olhe para mim quando eu estiver falando com você.” É um pedido que ouvi da minha mãe durante grande parte da minha infância e até mesmo na vida adulta. De alguma forma, o …
Leia mais »Quais são os 4 hábitos de pessoas com inteligência superior?
A inteligência superior costuma ser associada unicamente a pontuações elevadas em testes acadêmicos ou ao acúmulo de dados complexos. No entanto, a psicologia moderna demonstra que a verdadeira maturidade cognitiva se revela na forma como o indivíduo conduz seu pensamento no cotidiano. Pequenos hábitos comportamentais diários moldam a capacidade de resolver problemas …
Leia mais »Friedrich Nietzsche, filósofo: “Devemos encontrar um lugar interior só nosso, onde possamos criar valores sem obedecer à multidão”
Construindo uma jornada de liberdade mental e escolhas autênticas através da filosofia, sem a necessidade de aceitação social Viver sob a constante pressão das expectativas alheias pode sufocar nossa essência. Buscar a autonomia exige compreender os mecanismos sociais que moldam pensamentos e nos distanciam da verdadeira vontade de potência, essencial para uma existência …
Leia mais »Antoine de Saint-Exupéry, escritor francês, escreveu: “Para compreender a felicidade, é preciso vê-la como recompensa, não como objetivo”
Buscar sentir-se bem o tempo inteiro pode transformar cada desconforto em sinal de que a vida saiu do caminho. A reflexão de Antoine de Saint-Exupéry propõe outra leitura da felicidade: ela não seria um alvo perseguido diretamente, mas uma consequência que aparece quando alguém se compromete com vínculos, trabalho, responsabilidade e sentido. Assim, …
Leia mais »Qual é a melhor atividade para fortalecer a memória?
Cuidar da mente é tão vital quanto praticar exercícios físicos, já que ambos garantem o bem-estar geral. A memória é uma ferramenta essencial que possibilita a aprendizagem, a tomada de decisões e a construção da identidade pessoal. Ao longo do tempo, as funções cognitivas enfrentam desafios constantes em nossas rotinas …
Leia mais »Frase do dia de Confúcio, filósofo chinês: “Não são as ervas daninhas que sufocam a boa semente, mas a falta de cuidado com aquilo que queremos ver crescer”
Todo mundo começa algum projeto acreditando que a vontade inicial será suficiente, mas é a rotina dos dias comuns que decide o que realmente cresce. A reflexão atribuída a Confúcio transforma a boa semente em imagem do nosso potencial e lembra que talento sem cuidado constante pode permanecer escondido. O problema nem sempre está nas dificuldades …
Leia mais »A psicologia diz que pessoas que cresceram brincando na rua até escurecer não veem essa infância como desleixo, mas como um treino precoce de autonomia e confiança
O grito da mãe, ecoando no fim de tarde, avisava que a divertida brincadeira na calçada tinha chegado ao fim. Para quem viveu essa época, correr descalço pelo bairro e inventar jogos com os vizinhos trazia uma liberdade sem igual. Essas memórias antigas carregam um aprendizado profundo sobre independência e segurança que …
Leia mais »Quais são as doenças e profissões mais associadas a afastamentos por saúde mental na região de Ribeirão e Franca
Nas seis maiores cidades da região, foram cerca de 5,6 mil dispensas em 2024, o maior número desde 2012. Atualização de norma federal obriga empresas a prever riscos associados à saúde mental. Um estudo da Organização Internacional do Trabalho (OIT) aponta que, em 2024, as seis maiores cidades da região …
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Jacy Ramos – Pscoterapeuta Terapia, saúde da mente, amor próprio, Terapia Individual, Terapia para Casais, Avaliação Psicoterápica