Jacy Ramos – Pscoterapeuta Terapia, saúde da mente, amor próprio, Terapia Individual, Terapia para Casais, Avaliação Psicoterápica

Reconhecer traços negativos rapidamente é desafiador, mas pode ser decisivo para evitar relacionamentos problemáticos. Especialistas em psicologia afirmam que atitudes reveladoras surgem logo nas primeiras interações, mesmo que de forma sutil. Expressões faciais, postura e até interrupções em conversa dizem mais do que palavras. Ao prestar atenção nesses sinais, é possível captar …

A neurociência sustenta que o tempo de descanso é o momento em que o cérebro acalma seu trabalho e libera ‘espaço’ para a ruminação cognitiva Especialista no gênero literário da greguería, o escritor espanhol Ramón Gómez de la Serna sempre adotou uma abordagem humorística à ideia de refletir sobre a …

Ciência revela que o estresse pode diminuir através de intervenções eficazes, especialmente em pessoas com transtornos mentais As atividades físicas são fundamentais para manter o bem-estar geral, incluindo a redução do estresse, que é um fator crucial na prevenção de problemas de saúde. Recentemente, um estudo destacou que os exercícios físicos são …