Suzana Herculano-Houzel alerta para os riscos cognitivos da terceirização de decisões para a IA. A neurocientista Suzana Herculano-Houzel subiu ao palco do São Paulo Innovation Week (SPIW) nesta quinta-feira, 14, para refletir sobre como usamos – ou desperdiçamos – a nossa própria inteligência em um contexto de excesso de informação e decisões cada vez …

Prática organiza a atenção plena em cinco etapas para frear reações automáticas e lidar melhor com emoções no cotidiano. Em uma rotina marcada por notificações constantes, excesso de estímulos, cobranças e sensação permanente de urgência, fazer uma pausa deixou de ser apenas um conselho genérico de bem-estar. Para quem busca estratégias simples …

Aplique os conceitos de Aristóteles para construir uma rotina de treinos e dieta com foco total na sua disciplina física Aquela sensação de frustração ao abandonar a academia na segunda semana do mês é um padrão que assombra muitas pessoas que buscam uma transformação real. Muitas vezes o erro não …

Um divã coletivo: a psicanalista falou e respondeu perguntas para uma plateia feminina de cerca de 100 presidentes, conselheiras e empreendedoras. Uma espécie de divã coletivo. Foi assim, durante uma hora e meia, que cerca de 100 presidentes mulheres, conselheiras e empreendedoras ouviram a psicanalista Maria Homem, colunista do Pipeline, …

Equilibrar o uso da tecnologia é um desafio constante para as novas gerações que crescem conectadas ao mundo digital. Reduzir a exposição excessiva às plataformas virtuais reflete diretamente na percepção que o adolescente possui sobre si mesmo e sua realidade. Priorizar interações reais e momentos de desconexão fortalece a mente, …

Rotina solitária após a escola, autonomia precoce e impactos distintos ao longo da vida adulta ganham nova leitura científica, que relaciona liberdade infantil a desenvolvimento emocional, mas também aponta riscos quando faltam vínculos estáveis e presença afetiva consistente. Muitos dos adultos que passaram a infância entrando sozinhos em casa depois …

Hoje, a forma mais rara de força mental é fazer o que nossos cérebros mais detestam: não fazer nada diante da dúvida; descubra por que saber tolerar o vazio se tornou o novo superpoder psicológico. Em um mundo onde tudo se acelera, a psicologia observa uma mudança na definição de …

O declínio da memória com a idade pode não ser tão inevitável quanto se pensava. Pesquisadores da Universidade da Califórnia em São Francisco (UCSF) identificaram uma proteína chamada FTL1 que se acumula no cérebro ao longo dos anos e enfraquece as conexões entre os neurônios, prejudicando o aprendizado e a memória. O …

Recolhimento voluntário e prazeroso, foca o autoconhecimento, a criatividade e a paz interior Em um mundo cada vez mais interconectado, em que as interações ocorrem, muitas vezes, à distância, deixando raramente espaço para a relação consigo mesmo, é importante repensar o papel da solitude no cotidiano. Ela é caracterizada como um estado de recolhimento voluntário e prazeroso, focada no autoconhecimento, …

A frase atribuída a Stephen Hawking, sobre pessoas quietas e pacíficas terem mentes mais fortes e expressivas, provoca uma reflexão imediata sobre a diferença entre silêncio e ausência de profundidade. Em um mundo que valoriza exposição constante, velocidade de resposta e presença contínua, esse pensamento convida a olhar com mais atenção …