Jacy Ramos – Pscoterapeuta Terapia, saúde da mente, amor próprio, Terapia Individual, Terapia para Casais, Avaliação Psicoterápica

Especialista explica como a meditação ajuda a relaxar e a melhorar a qualidade do sono para combater a insônia A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade de dormir. A condição pode estar relacionada a diversos fatores e atinge cerca de 72% de brasileiros, conforme demonstram dados da …

A meditação é uma abordagem que busca acalmar a mente e atingir um estado pleno de consciência por meio do foco direcionado. Acesse e saiba! Os benefícios da meditação: o que é e como funciona A meditação é uma prática milenar que visa acalmar a mente e alcançar um estado …

A maioria das vezes, os bloqueios mentais travam a nossa vida a um ponto de não conseguirmos dar o próximo passo. Até tentamos, mas, quando nos deparamos estamos ali, parados no mesmo lugar, sem forças para prosseguir, pois, os bloqueios ficam ruminando em nossa mente, fazendo-nos ficarmos engessados em nossa …