Nosso bem estar influencia diretamente o humor, sono e até a disposição para lidar com desafios A busca pela alegria é uma jornada única e pessoal, mas há maneiras de impulsionar a produção do hormônio da felicidade, a serotonina, em nosso dia a dia. Nosso bem estar influencia diretamente o …

Quando tudo parecer não ter saída, não ter solução… e você olhar para todos os lados e sentir-se “perdido”, voltar-se para dentro, para o seu interno e respirar, respirar fundo, e depois inspirar, soltar o ar e sentir a respiração, a vida acontecendo dentro de você… Poder saber que você …

Que a vida é uma viagem “todos” sabemos. Porém, poucos entendem o seu percurso aqui… e algumas vezes vivem na inércia tentando se encontrar. Ou muitas vezes não conseguem entender/compreender os seus movimentos… E, acabam frustrados por não conseguirem entender o real motivo de estar aqui… sabemos que não há …

Caminhe pelo seu deserto, seja apaixonado pela vida, busque seus sonhos, acredite no que parece impossível e faça ser possível. Não precisa ser fácil. Na maioria das vezes não é, mas tenha fé de que você pode ir além dos seus limites. Dos seus medos, existe aí dentro uma força …

No corpo e na mente, as coisas mudam o tempo todo, para melhor ou para pior. Além disso, vivemos num mundo cada vez mais volátil, incerto, complexo e ambíguo, cujas ondulações passam por nós todo o dia. É no #desconforto que somos moldados, transformados. E a #aceitação desse processo faz-nos …

Não é questão de acreditar simplesmente – tem – a ver com enxergar aquilo antes mesmo de as outras pessoas poderem ver. É o poder e a certeza de conseguir enxergar a árvore dentro da semente! Isso se chama fé. Pessoas com pensamentos firmes são dotadas de magnetismo, dotadas de …

Especialista explica como a meditação ajuda a relaxar e a melhorar a qualidade do sono para combater a insônia A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade de dormir. A condição pode estar relacionada a diversos fatores e atinge cerca de 72% de brasileiros, conforme demonstram dados da …

A meditação é uma abordagem que busca acalmar a mente e atingir um estado pleno de consciência por meio do foco direcionado. Acesse e saiba! Os benefícios da meditação: o que é e como funciona A meditação é uma prática milenar que visa acalmar a mente e alcançar um estado …

A maioria das vezes, os bloqueios mentais travam a nossa vida a um ponto de não conseguirmos dar o próximo passo. Até tentamos, mas, quando nos deparamos estamos ali, parados no mesmo lugar, sem forças para prosseguir, pois, os bloqueios ficam ruminando em nossa mente, fazendo-nos ficarmos engessados em nossa …

Plantas e fungos usados há milênios em rituais de cura e expansão da consciência podem ser um meio para tratar males físicos ou emocionais. Mães lutando pela vida dos seus filhos. Dificilmente há um tipo de drama mais contundente do que esse nas telas do cinema. Ainda mais desesperador quando …