Aprenda a transformar adversidades em oportunidades com a mentalidade resiliente. Desenvolva habilidades para enfrentar a vida com determinação No meio dos desafios e turbulências da vida, destaca-se um traço marcante entre aqueles que persistem e têm sucesso: a mentalidade resiliente. As pessoas mentalmente resilientes não só enfrentam adversidades, mas as superam, …

Um lar limpo não é apenas um ambiente agradável para se estar, mas é fundamental para a saúde e o bem-estar de toda a família. É comum que, em algum momento, sua casa fique desorganizada, seja por alguns dias ou mais. Diante desse cenário de caos, pode ser um desafio …

Quisera eu mergulhar no mais profundo do seu ser e sentir todo o seu amor. Quisera eu ouvir novamente a sua voz sussurrando em meu ouvindo dizendo o quanto me queres. Quisera eu voltar no tempo em que você era a minha segurança, meu afago, minha paixão, a minha loucura …

Confira orientações simples para ter um bom dia e melhorar sua autoestima Cada vez se fala mais da importância da autoestima. Isso porque ela amplia nossa consciência sobre a necessidade de olharmos para nós mesmas com carinho, cuidado e atenção. Para alcançarmos uma condição de saúde e qualidade de vida …

Fechar ciclos é um ato libertador, que permite deixar para trás experiências intensas e opções de vida que já cumpriram seu propósito. Não tem a ver com pular fora, mas com colocar um ponto final em histórias muitas vezes de sucesso, reconhecimento pleno, envolvimento absoluto. Simplesmente, porque chegou a hora. …

Um novo estudo para pessoas resistentes ao tratamento da depressão está sendo realizado pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN). A pesquisa se concentra em analisar se o uso de cetamina é eficaz para ser utilizada como alternativa. O estudo é realizado desde 2021 e está na segunda …

Fiquei refletindo nisso!! Se eu não tivesse, minha profissão, minha família, os meus amigos, quem seria a Jacy? Muitas vezes, na correria do dia a dia, a gente acaba deixando passar muitas oportunidades de dizer: Eu te amo, obrigada por estar comigo, você é importante, te admiro, você é forte, …

Tamyres Fontes A baixa inteligência emocional pode ser identificada ao observar algumas frases Nas relações humanas, a inteligência emocional desempenha um papel fundamental, influenciando diretamente nossa capacidade de lidar com emoções, as nossas e as dos outros. Contudo, alguns de nós podemos nos perder nesse labirinto emocional, deixando transparecer sinais …

Nosso bem estar influencia diretamente o humor, sono e até a disposição para lidar com desafios A busca pela alegria é uma jornada única e pessoal, mas há maneiras de impulsionar a produção do hormônio da felicidade, a serotonina, em nosso dia a dia. Nosso bem estar influencia diretamente o …

Quando tudo parecer não ter saída, não ter solução… e você olhar para todos os lados e sentir-se “perdido”, voltar-se para dentro, para o seu interno e respirar, respirar fundo, e depois inspirar, soltar o ar e sentir a respiração, a vida acontecendo dentro de você… Poder saber que você …