Reflexões

A ciência mostra que a felicidade pode ser mais simples do que imaginamos: dois hábitos estão consistentemente relacionados a níveis mais elevados de bem-estar em diferentes culturas. A busca pela felicidade é uma jornada de vida que transcende fronteiras, culturas e idiomas. Para muitas pessoas, é a única coisa que …

Suzana Herculano-Houzel alerta para os riscos cognitivos da terceirização de decisões para a IA. A neurocientista Suzana Herculano-Houzel subiu ao palco do São Paulo Innovation Week (SPIW) nesta quinta-feira, 14, para refletir sobre como usamos – ou desperdiçamos – a nossa própria inteligência em um contexto de excesso de informação e decisões cada vez …

Aplique os conceitos de Aristóteles para construir uma rotina de treinos e dieta com foco total na sua disciplina física Aquela sensação de frustração ao abandonar a academia na segunda semana do mês é um padrão que assombra muitas pessoas que buscam uma transformação real. Muitas vezes o erro não …

Equilibrar o uso da tecnologia é um desafio constante para as novas gerações que crescem conectadas ao mundo digital. Reduzir a exposição excessiva às plataformas virtuais reflete diretamente na percepção que o adolescente possui sobre si mesmo e sua realidade. Priorizar interações reais e momentos de desconexão fortalece a mente, …

Rotina solitária após a escola, autonomia precoce e impactos distintos ao longo da vida adulta ganham nova leitura científica, que relaciona liberdade infantil a desenvolvimento emocional, mas também aponta riscos quando faltam vínculos estáveis e presença afetiva consistente. Muitos dos adultos que passaram a infância entrando sozinhos em casa depois …

É o transbordar de duas almas vibrando a mesma conexão, a mesma energia!! O amor… O amor é a perfeição nas imperfeições, o encaixe das peças do quebra cabeça o qual vai sendo montado dia após dia. O amor é a construção daquilo que é Sagrado, profano, recíproco, belo, às …

A vida fica mais bonita quando ela renasce dentro da gente. Em meio as cicatrizes são formadas as mais belas tatuagens. As quais nos ensinam sobre: ✅️ Resiliência; ✅️ Coragem; ✅️Força; ✅️Compreensão; ✅️Autocuidado; ✅️ Fé; ✅️Compaixão; ✅️Amor-próprio; ✅️Amor ao próximo dentre outras coisas… E nesse costurar da vida aprendemos a …

É um dia que transcede todas as nossas dores, todos os nossos medos e somos invadidos por um sentimento de ESPERANÇA… pois ELE VIVE!!! Independente da sua crença, aproveite este dia para se conectar com a sua fé e lembrar que você pode, todos os dias, de diferentes formas, renascer, …

Fiquei refletindo nisso!! Se eu não tivesse, minha profissão, minha família, os meus amigos, quem seria a Jacy? Muitas vezes, na correria do dia a dia, a gente acaba deixando passar muitas oportunidades de dizer: Eu te amo, obrigada por estar comigo, você é importante, te admiro, você é forte, …

Quando tudo parecer não ter saída, não ter solução… e você olhar para todos os lados e sentir-se “perdido”, voltar-se para dentro, para o seu interno e respirar, respirar fundo, e depois inspirar, soltar o ar e sentir a respiração, a vida acontecendo dentro de você… Poder saber que você …